ヘッドマッサージ
Q ヘッドマッサージはどんな効果がありますか？
A 大まかに次のような効果が挙げられます。
精神的な効果
○イライラを軽減します。
○ストレスを軽減します。
○思考を明晰に、注意力・集中力を増加させます。
○深い眠りをえることができます。
○鬱積した感情を表に出します。
エネルギー的な効果（アーユルヴェーダ的発想）
○偏ったチャクラエネルギーの流れをバランシングします。
○滞ったエネルギーの流れを促進させます。
○全体的にエネルギーの癒しを行います。
Q ヘッドマッサージで揉み返しでしんどい経験したのですが、大丈夫ですか？
A 頭部だけのマッサージはうっ血状態になり頭痛を引き起こすことがあります。
アチャでは、必ず頚部・デコルテにいたる血流をよくするため標準より長めに
施術時間を頂いて、その様な事が起こらぬよう工夫しています。
Q ヘッドマッサージで白髪が改善するのですか？
A 白髪や脱毛などの改善がみられるとされています。
ただし、現代における女性の髪の悩み、その原因は複雑になっています。
ですからヘッドマッサージにだけ頼るのではなく生活の上での改善の努力も忘れないでください。
アチャではマッサージだけでなくカウンセリングも大切だと考えています。
Q 精神的なものもよくなりますか？
A おかげさまで「気分がよくなりました。」と言っていただいています。
ヘッドマッサージはうってつけなマッサージの一つと考えますが、ヘッドマッサージにこだわらず、
ご自分にあったリラックスの方法を見つけることが何よりもも一番だと思います。
その一つがヘッドマッサージであれば尚うれしいです…。
その他
Q どんな服装でいったらいいですか？
A ラフな格好でお越しいただくのが良いと思います。
できれば、寒い時期には帽子、マフラー、手袋をお持ちいただくのが良いと思います。
Q マッサージの後はシャワーが使えますか？
A シャワーを完備していますので、ご希望の方はお使いいただけます。
Q マッサージの後はシャワーしたほうが良いのですか？
A インドではオイルを「ミドリ豆の粉」でふきとるだけです。時間がたつにつれてオイルとハーブの
効果が浸透してくるので、すぐにシャワーで流してしまうのはとても勿体無いと思います。
ご希望の方にはシャワーをご利用いただきますが、殆どのお客様はホットタオルで拭くだけで
着衣されています。
Q オイルのにおいはどうですか？
A ドーシャオイルを使用しますので、様々なハーブの香りがしますがマッサージとともに
身体に浸透していきますので、マッサージ後にはそれほどきつい匂いは残りません。
Q 生理中にはマッサージを受けられないのですか？
A 生理中の方は、まれに出血が増え貧血状態になる方がいらっしゃいますので、
生理後にしていただいております。
マッサージのながれ
ご来店
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ドーシャ（体質）チェック
体調のチェック
初回は約20～30分程度時間の余裕をお持ちください。
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オイルチェック
ドーシャ・体調のチェックにしたがっていくつかのオイルをおすすめいたします。
その中から、お好みのオイルを選んでいただきます。。
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お着替え
ボディマッサージの方は ペーパーショーツをご用意しております。
ヘッドマッサージ、チャクラダーラ、シロダーラの方はバティックサロンに着替えていただきます。
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マッサージ
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休憩
軽眠状態になられる方がいらっしゃいます。
できる限り、十分に休息をとっていただけるよう配慮いたします。
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身支度
ご希望によりシャワーをご利用いただけます。
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カウンセリング
マッサージの内容、その日の状態とともに、マッサージ後の過ごし方や
生活の仕方などを丁寧にご説明いたします。
↓
お会計
マッサージをお受けになる前に
アーユルヴェーダは、お客様一人ひとりに合わせてトリートメントをおこないます。施術前の約30分程度のお時間でドーシャチェック（体質チェック）を行い、お客様の体質やその日の体調をお聞きし、トリートメントとカウンセリングをしてまいります。アーユルヴェーダトリートメントはオイルを塗ることによってからだの中から老廃物を体外へと排出していきますが、お客様の体調や老廃物・毒素のたまり具合によっては一回の施術で排泄しきれない場合があります
ボディトリートメントでは施術前に紙ショーツに着替えていただきますので、特にお着替えのご用意は必要ありません
施術前後の身支度をされるために、タオル・ドライヤー・ローションなどの簡単なものを用意しておりますが、その他の化粧品などについてはお客様でご用意下さい
コンタクトをお使いの方は、施術中にははずしていただきますので、コンタクト・ケースをお持ち下さい
当日はできるだけリラックスできるカジュアルな服装でお越し下さい
アーユルヴェーダトリートメントを受けられる前日には、脂っこい食事をさけ消化のよいものを食べられるようにして下さい
アーユルヴェーダトリートメントを受けられる１時間前には食事をすませておいて下さい
アーユルヴェーダトリートメントは施術中だけでなく、前後の養生も含んでいます。よりよいトリートメントとなるようこれらの養生をお守り下さい
次のような場合には、トリートメントができない場合があります。事前にご相談下さい
生理中の方
トリートメント後には血液循環がよくなり、普段より出血が増えることがあります。軽い貧血を起こされる方もありますので生理が終わってからご予約下さい
妊娠中の方
一般のお客様とは別のメニューになります。
体に負担を与えない、リラクゼーション効果の高いマタニティ・メニューをお選び下さい
皮膚に異常のある方
けが、発疹、腫れや皮膚疾患の方、重度の静脈瘤や関節疾患をお持ちの方は施術できませんのでご了承下さい
※その他、医師による治療を受けておられる場合には、必ず事前にお申し出下さい
マッサージ後の過ごし方
マッサージ後は、体を冷やさないように、できるだけ温かくして おくようにご注意下さい。体を冷やされますと、マッサージで代謝が活発になっている 効果が損なわれてしまうことがあります。
マッサージの当日は、体の浄化作用が働いていますので、 できる限りの時間ゆっくりとお過ごし下さい。激しい運動や、騒いだり、夜ふかしなどせずに早めにお休みになることをお勧めします。
マッサージの当日は、消化のよいものをお召し上がり下さい。できれば当日は飲酒もお控え下さい。
マッサージを受けた後は、心地よいだるさや眠くなることがありますが、できるだけ昼寝をせず、体を横にして休める程度にして下さい。眠ってしまうと浄化作用も止まってしまいます。
マッサージ後は冷たい飲み物はさけて、できるだけお白湯を お飲みください。人によっては大量の汗が出る場合がありますが、その場合にもお白湯をおすすめします。お白湯は体内の毒素を体外に出す手助けをします。
マッサージの翌日には多少のだるさを感じる場合がありますが、マッサージによって代謝が促進され、運動をしたような状態となり、多少の体力を消耗するからです。アーユルヴェーダは、施術（マッサージなど）後には養生を十分にとることでその効果があらわれます。無理をなさらず、できる限りの時間ゆっくりと、ゆったりとした気持ちでお過ごしいただければなおよいかと存じます。